[주사기 UP : Part 2] "전투 슬롯 슬롯 사이트quot;에서 살아 남기 위해 주사기를 배우는 방법

첫 번째 부분슬롯 사이트 설명한대로 멘토 커뮤니티에 등장한 "Syking Up". 두 번째 부분슬롯 사이트는 실제 비즈니스 상황슬롯 사이트 "Cyking Up"을 사용하는 방법을 고려할 것입니다.

실제 이벤트 전에 당황하더라도 "미네랄 훈련"은 효과적이지 않습니다

마지막으로, 나는 분위기와 세포화를 진정시키는 휴식을 모두 통합함으로써 프리젠 테이션과 같은 긴장된 비즈니스 상황슬롯 사이트도 "최적의 심리적 상황"에 직면 할 수 있다고 설명했다.

그러나 실제 이벤트 전이나 실제 행사 당일 정신 훈련을 실천하기 위해 서두르면 큰 영향을 줄 수 없습니다.
말하기에 따라, "당신은 천 마일로 시작할 것입니다.

이제 정신 훈련을 비즈니스 상황과 일상 생활에 포함시키는 방법을 설명하여 시작합시다. Takatsuma 교수에 따르면, 슬롯 사이트클링을 포함한 다음 "8 가지 심리학 기술"을 일상 생활에 통합하는 것이 효과적입니다.

[8 심리학 기술]

1. 목표 설정
2. 휴식 및 Cyking Up
3. 이미지 훈련
4. 농도
5. 긍정적 사고
6. 자기 대화
7. 커뮤니케이션
8. 성능을위한 정신 준비

"여기에 나열된 8 개는 국제 경쟁 및 기타 행사슬롯 사이트 뛰어난 결과를 달성 한 최고 선수의 일반적인 관행을 추출하고 구현하여 프로그래밍됩니다.
연구 보고서에 따르면 상위 운동 선수의 약 79%가 언제든지 언제든지 구역에 배치됩니다. 또한 결과로 쉽게 이어질 수있는 것입니다 "(Takatsuma 교수)

이 경우 비즈니스 상황과 일상 생활슬롯 사이트 어떻게 사용해야합니까? 운동 선수의 "매치"및 "레코드 회의"가 비즈니스 사람들의 삶으로 대체되면 "프리젠 테이션"또는 "비즈니스 협상"이됩니다.
다시 말하면, "한 달에 한 달 밖에되지 않은 프레젠테이션"과 같은 목표를 설정하고 그 과정으로 이어지는 프로세스 (2-8)를 축적 할 수 있습니다. 가능하다면 "신규 비즈니스 시작"과 같은 중기슬롯 사이트 장기 목표와 함께 단기 목표를 설정하면 더 많은 계층 이니셔티브를 달성 할 수 있어야합니다.

6의 자기 대화는 약간 혼란 스러울 수 있지만 간단히 말해서 "당신에게 영감을주는 말을하는 말을 의미합니다." 그들은 "직접 할 수 있습니다"와 "나는 제대로 준비하여 내 힘을 보여줄 수 있도록"긍정적이고 자신감있는 단어를 사용합니다.

프레젠테이션슬롯 사이트 하루를 보내는 방법을 시뮬레이션

다음, 매일 8 가지 심리적 기술을 수행했다고 가정 할 때 100% 성능을 달성하기 위해 프레젠테이션 직전에 슬롯 사이트을 보내는 방법에 대한 예를 고려해 봅시다. 아래는 실제 이벤트로 이어지는 동작과 각각의 각 지점이 슬롯 사이트 순서대로 나열되어 있습니다.

1. 취침까지 평소와 같은 리듬으로 살아

   여유 슬롯 사이트이 충분히 전날 잠자리에 드는 것이 낫습니다. "당신은 아무것도 한 적이 있습니까?"라고 생각하기보다는 평소처럼 머무르는 것이 중요합니다. 또는 "아직 할 수 있습니까?"

2. 릴리스하기 쉬운 음악을 연주하는 동안 아침에 외출 준비

   음악으로 휴식을 취하는 간단한 방법은 아침 슬롯 사이트을 사용하는 것입니다. 당신은 또한 깨어나 자마자 편안하게 느끼게하는 고전적인 스타일을 사용할 수 있습니다. 당신이 그것을 습관으로 만들 때, 당신은 또한 "이 음악이 재생되면, 당신은이 상태에있을 것"이라는 조건을 확립 할 것입니다. 또한, 습관을 만들어 보안의 감각은 호흡을 진정시키고 방해받지 않는 데 도움이됩니다.

3. 우아하고 편안한 분위기를 만드는 동안 좋은 아침 식사를 먹는다

   스포츠 심리학 관점슬롯 사이트 분위기가 우선 순위가 지정되어 있으므로 식사 내용이 상세하지 않습니다. 배가 아프게 느끼는 음식을 먹는 것은 의문의 여지가 없지만, 좋아하는 음식을 먹어 기분을 안정시키면서 혈당 수치를 높이는 것이 중요합니다.

4. 떠나기 전에 영감을주는 음악으로 정신을 키우십시오

   실제 이벤트 중에 영역에 들어갈 가능성이 더 높아지는 음악을 들음으로써 동기 부여를 높이면 동기 부여를 높이면 동기 부여가 발생합니다.

5. 기차를 타고 여행하는 동안 친숙한 음악을 연주하고 자동차의 바쁘게 스트레스를받지 않도록 노력하십시오

   여행이 아침 통근 슬롯 사이트과 일치한다면 음악을 쓰는 동안 스트레스를받지 않고 슬롯 사이트을 보내십시오. 가능하다면 자세가 가슴에 압력을 가하고 심장 박동을 방해하는 것이기 때문에 위쪽을 바라 보는 것이 바람직합니다.

6. 실제 이벤트 15 분 전. 화장실 등을하는 동안 감정을 바꾸십시오.

   현장에 도착하면 의식적으로 화장실에 가서 "감정을 바꾸십시오"등을 쉽게 개선 할 수있는 상태를 만듭니다.

7. 공연 10 분 전. 긴장을 완화하면서 팀원을 편안하게 유지하십시오

   5-10 분의 슬롯 사이트이 있다면 팀원들과 채팅하는 편안한 모드에 슬롯 사이트을 보내는 것이 가장 좋습니다. 현재 긴장한 회원이 있다면 실제 사건에 대한 감정에서 방해가되는 대화를 시도하십시오. "Yakiniku, Kalbi 또는 Tan과 관련하여 선호하는 것은 무엇입니까?"와 같이 대화가 쉽게 대답 할 수 있다면, 요청받은 사람은 아마도 머리를 질문으로 바꾸고 실제 공연에 대한 긴장을 잊어 버릴 것입니다.

8. 실제 성능 직전. 전투 준비

   간단한 휴식 (예 : 호흡 기술과 마음을 진정시키기 위해 윙윙 거리는 소리) 후 자기 대화를 통해 자전거를 타면 영역에 더 가까워 질 것입니다. 이제 진짜 일을 할 슬롯 사이트입니다!

공연 후 "긍정적 요소"를 되돌아 보자

"경쟁의 슬롯 사이트quot;을 준비 할 때, 가장 중요한 것은 "특별한 것"또는 "비정상적인 일"을 피하는 것입니다. 대신 누적 된 날의 확장으로 평소와 같이 시간을 보내십시오. 열정을 갖고 일반적으로하지 않는 일을 통합하지만 페이스를 방해 할뿐입니다. 또한, 그 당시 8 가지 심리적 기술을 시행하도록 강요 할 필요는 없습니다. 이해하기 쉬운 순서로 쉽게 할 수있는 일을함으로써 자신의 감정을 쉽게 제어 할 수 있기 때문입니다.

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스포츠 심리학 관점슬롯 사이트, 일상과 다른 행위는 피하는 가장 바람직한 것입니다. 실제 이벤트 전에 지금까지 수행 된 일의 축적을 소중히 여깁니다. "(Takatsuma 교수)

정신 훈련과 관련하여 한 가지 추가하고 싶습니다. 실제 이벤트 (Takatsuma 교수) 이후 슬롯 사이트을 보내는 방법에주의를 기울여야합니다. 중요한 것은 부정적인 반사보다는 긍정적 인 요인을 되돌아 보는 것입니다. 이런 식으로 긍정적 인 요소를 축적하면 점차 자신감이 생기고 정신 기술이 향상되기 때문입니다.

지금, 나는 지금까지 "무엇을 만들고 있습니까?" 그것을 통합하는 정신 훈련. 어떻게 생각하나요? 반복하기 위해, 훈련의 기초는 먼저 쉬운 방법으로 노력없이 할 수있는 일을하는 것입니다. 당신에게 맞는 방법을 배우고 현실 세계슬롯 사이트 강한 사람이되는 것을 목표로합시다.

Syking Up Special

• [1 부] 멘토 커뮤니티슬롯 사이트 인기있는 단어. 이제 구역을 사용하십시오!
• [Part 2] "전투 슬롯 사이트quot;에서 살아 남기 위해 주사기를 배우는 방법